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秋季护肤宜补水
 2012-08-23 华声健康网

  

内容概要:进入秋季,阳光的照射依旧强烈,空气中的湿度很小,令我们的肌肤干燥,缺乏弹性,甚至还会起皮。虽然经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥。这又是为什么呢?这是因为人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,如果机体的储水功能较弱、藏不住水,就要及时补水了。而补水的方式,光靠饮水是远远不够的,需要从多方面入手,全面把水留住。
  进入秋季,阳光的照射依旧强烈,空气中的湿度很小,令我们的肌肤干燥,缺乏弹性,甚至还会起皮。大多数人都是采取多喝水的办法补充水分,可不少人发现,虽然经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥。这又是为什么呢?

  这是因为人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,如果机体的储水功能较弱、藏不住水,就要及时补水了。而补水的方式,光靠饮水是远远不够的,需要从多方面入手,全面把水留住。

  首先,养肤美容应以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20℃-25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少一半,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

  其次,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参,枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。

  另外,夏天清洁型的产品这个季节最好暂停使用,特别是含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品,它们会让皮肤更加干燥,秋季应该转用成分比较单纯、温和的保湿洁面乳。在护肤品的选择上,以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。由于此类护肤品,多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分,且以水相结构为主,便于皮肤的渗透、吸收,从而能增加和改善皮肤的含水量。

[稿源:大众卫生报] 
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