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裸睡益处多
 2012-08-20 华声健康网

  裸睡能美容更能减肥也有利于健康,华声健康网的小编告诉你裸睡的好处,相信你会爱上裸睡!

  很多人不能接受裸睡,其实裸睡让了皮肤与空气的接触面增加了,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。

  1、裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

  2、裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减

  

[稿源:华声健康网] 
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