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沟通也需要技巧 教你4个方法
 2018-04-20 华声健康网

  教你4个沟通技巧

  1.学会倾听

  沟通是彼此两个人之间相互聆听诉说,沟通并不是单方向的,如果只有你不停地讲,就达不到沟通的目的了。我们除了会讲,更需要会倾听,这样才能达到讲,也要会听。在聆听的时候我们要认真,时不时的点头以给对方做出反应,这样子对方才觉得我们是认真地在聆听。

  2.选择合适的沟通方式

  沟通的方式有很多种,不一定是面对面的,除了面对面语言沟通,还可以用书信,利用电子设备等方式。我们在与人沟通时,要注意说话方式,如果是面对面的,要注意场合。不同的场合利用不同的沟通方式。而且,与别人沟通时要看好时机,如果对方正生生气,你去找对方面对面交流,很大的概率是不会成功的,所以我们要学会选择合适的沟通方式。

  3.多看书学沟通

  日常生活中,如果我们想要多与别人沟通交流,那就要掌握好沟通交流的方法。学习是我们这一生必备的事,学习是学不完的,我们可以多看一些关于沟通方面的知识,这样子才能从书中掌握一些技巧。同时,我们要提高口语表达能力,多多联系口语表述,多看一些沟通表达的书籍来提高自己的沟通能力。

  4.提高自己社交能力

  想要认识更多的人,就要扩大自己的社交范围,多与别人交往,锻炼自己的社交能力,同时提高自己的沟通交流能力。我们可以在有时间的时候多与好友聚聚会,一起聊聊天,或许会有不一样的见识,也能提高自己的社交能力。同时我们还可以通过与朋友的聚会中认识朋友的朋友,这样子社交圈子就变大了。

  家长也要学会跟小孩更好的沟通

  1、要让孩子敞开心扉,父母首先要学会,听!听!听!

  当孩子和父母交谈时,父母应该“停止手中所作的一切事情”。如果父母继续他们在做的事情,孩子会认为父母对他们所说的事情不在乎。特别是当孩子向父母述说他们的忧虑,担心和恐惧时,父母不能快下结论。孩子有时不需要听父母的说教和建议,他们只希望向父母发泄一下自己的感受。其实在生活中,有时孩子渴望在痛苦的时候,能靠在自己信赖亲人的肩膀上痛哭一场。也有的时候,孩子只想听到父母理解他们的感受,给与无声的同情。

  2、每天和孩子“漫不经心地聊天”

  比如,每天餐桌上,大家各自谈论一天的工作和学习情况和一些非常有兴趣,并愿意和孩子一起商讨,聆听他的感受的时间,而不是给孩子说教的时间。

  3、不要“否定”,只要“同理”

  大人跟孩子聊天,很容易发生的一个状况,就是大人常常喜欢否定孩子的感受,保持中立的语调、同理感受他的感受,往往可以让你知道孩子更多的想法,了解他的需求,进而帮助他解决困境。

  4、给孩子选择的权力

  尽可能让孩子做一些选择。这样,孩子会感到我们聆听他的意见,尊种他的选择。因为孩子以为我们和他交流,应该是双向的,互动的,而不仅仅是我们单向的说教。

  5、避免在愤怒和沮丧时,失言而讲出违心之语

  我们和孩子交流要用平静和令人信服的语气,这样,孩子会接受我们的意见。信任和尊重来自诚信和真诚。我们不要因为想让孩子好受而说违心话,因为孩子能够觉察父母的心意。

[稿源:99健康网] [责编:edit]
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