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女人脸色差,试试这3杯补血养颜茶
 2017-12-08 华声健康网

  女人脸色不好大多数原因是由于贫血,那女人在日常生活中吃哪些补血呢?补血养颜茶有哪些呢?下面小编带你来试试这两款补血养颜吧,补血养颜茶不仅能补益气血,还能改善脸色对于女性调理月经也是有很好的帮助作用哦!

  

  补血养颜茶1、莲子益肾茶

  材料:莲子30克,茶叶5克,阿胶15克,红糖30克。

  制作:莲子用温水泡2小时,捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化,与泡好的莲子一同放入锅中,再加如红糖煮至莲子烂熟,最后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂,分2次服用。

  功效:莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,不仅能补充人体所需的营养,还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用,让你从里到外换发靓丽光彩。

  补血养颜茶2、蜂蜜益母通络绿茶

  材料:绿茶茶叶1克,益母草5克,阿胶15克,蜂蜜25克。

  制作:阿胶加黄酒烊化,益母草洗净,之后与绿茶茶叶一同放入锅内,加入适量清水,中火煮10分钟左右,等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次,可在饭后服用。

  功效:蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效,适合月经不调引起的痛经女性饮用,还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。

  补血养颜茶3、红糖枸杞老姜茶

  气血不足的人常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。

[稿源:39健康网] [责编:edit]
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