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为何女孩子夏季掉发更严重
 2017-07-10 华声健康网

  大多数女孩子头发都比较长,常常会有掉头发的烦恼,尤其是在夏季的时候更为严重,那么是为什么女孩子更容易掉发呢?又该怎么样减少掉发呢?

  ◆女人容易掉发的原因

  1、内分泌紊乱

  掉头发原因中,内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

  2、饮食因素导致

  动物类食品所占的比例越来越大,这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。

  3、缺铁

  缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象,注意补充铁,多吃含铁食物。

  4、免疫功能障碍

  免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因,系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

  5、季节关系

  头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心,专家给我们指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。

  6、压力关系

  工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发,虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题,但是这些压力也会导致严重脱发,据不完全统计,40%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。

  7、物理性因素导致

  一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因,如长期的带紧帽子,或者长期将扎过紧的发型,都会造成掉头发现象。

  8、精神因素所致

  精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,导致掉头发。

  9、洗发方式不当

  许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,这样就造成了掉头发严重的现象。

  ◆夏季如何能减少掉发

  1、防晒

  夏天防晒不仅仅是要注意面部、四肢皮肤的防晒,还要注意头发的防晒。我们头发最外层为毛鳞片,这些毛鳞片起着保护头发的作用,如果头发长期暴晒,不注意防晒的话,毛鳞片就会收到损害,导致头发水分流失,让头发干枯、变黄。夏天头发防晒,出门的时候可以戴遮阳帽或者撑太阳伞。

  2、少吹空调

  夏天空调房是人们最喜欢呆的地方,白天上班吹空调,晚上回家吹空调,一天到晚都呆在空调房里,这样凉爽到时很凉爽,但是对身体不利。我们如果长期呆在空调房里,头发的水分会被慢慢的抽干,头发水分少了,就容易断发、脱发,再加上饮食、生活不规律的话,脱发问题会更严重。

  3、多洗头

  冬天的话我们是建议大家2、3天洗一次头,但是夏天出汗多,而且油脂分泌旺盛,如果等3天洗一次头的话,你的头发会很油腻,而且有可能会发痒,因此,夏天洗头可以勤快些,如果每天都出汗很多的话,可以选择每天洗一次头,当然,洗头也不能太频繁,一天一次就够了。如果还有头皮发痒的症状,可以选择清爽的洗发水。

  4、头发扎起来

  长发飘飘一直都是评判美女的一个标准,但是,夏天如果披头散发的会很热,特别是出门在外的时候,披着头发是很难受的,想让自己变凉爽些就把头发扎起来吧!头发扎起来可以让变得干脆利落,整个人都会变清爽起来,大家也可以学学那些时尚编发方法,让你的头发也成为一道风景线。白天把头发扎起来,晚上就要把头发放下来,睡觉的时候头发也要散开,这样更有利于头发的生长。

  5、按摩头皮

  头皮上有很多穴位、经络,按摩头皮不仅可以让头发长快些,还可以防止脱发、白发,还能刺激神经末梢、疏通经络、增强我们的脑功能。按摩的方法很简单,就是早晚的时候,用我们的双手手指贴着头皮按摩,按摩到微微发热为止,这里要提醒大家,不能用我们的指甲来按摩头皮。

  6、游泳后洗头

  游泳是夏天人们最喜欢的运动项目,但是泳池里的漂白水都含有氯化物,如果游泳后不洗头的话会损伤我们的头发,因此,游泳后要注意洗头,防止伤害头发。

  7、多吃护发食物

  保护头发,除了要注意防晒、卫生外,还要注意多吃些护发食物,为头发提供所需营养,这样才能拥有健康的秀发。最常见的护发食物就是黑芝麻、大豆,大家早餐可以喝杯豆浆,每天吃点黑芝麻,注意肥肉、油炸的食物要少吃。

[稿源:华龙网健康频道] [责编:edit]
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