华声在线8月8日讯(通讯员 张瑜 吴启惠)近期，湖南地区持续高温，潮湿炎热的环境容易滋生细菌，为妇科炎症的高发时期。妇科炎症导致私处不适，，给女性朋友带来了不小的困扰。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心特邀中南大学湘雅医院妇科教授、主任医师张瑜，中南大学湘雅医院妇科主管技师吴启惠，为女性朋友们科普高温天气如何有效预防妇科炎症的发生。

妇科炎症主要是指女性在受到各种病原体的侵袭和感染后，以外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等为主的急性或慢性生殖器官炎症。而在妇科最常见的莫过于阴道炎了。

常见的阴道炎主要有细菌性阴道病、假丝酵母菌病(也就是我们常说的霉菌性阴道炎)、阴道毛滴虫病(也叫滴虫性阴道炎)、以及需氧菌性阴道炎等。甚至混合感染者也有之。

阴道炎并非每一种都会出现征兆。如果不及时治疗炎症，就会造成各生理部位蔓延和交叉感染，并且可能诱发多种严重的并发症。同时，身体长期处在炎症环境中，会造成内分泌紊乱，免疫力低下，对病人的身心健康都会造成影响。另外，妇科炎症除了对女性的健康造成危害外，还可能造成宫内感染，导致女性不孕、早产，并影响到伴侣的健康。

虽然夏季妇科病频发但是只要能够很好的预防，其实妇科病不是一件缠人的事情。想要远离妇科炎症，下面为大家整理了几点夏季妇科炎症的预防方法：

1. 少穿紧身裤装

临床经验表明，很多患者的外阴瘙痒都是由于衣裤不透气造成的。特别是夏天，若总是穿紧身衣裤，容易让私处湿漉漉、闷热难当，让致病菌有机可乘。所以在日常穿着中，女性应尽量选择透气、宽松，让私处保持干爽的内外裤。平时如果分泌物不多，尽量不要使用卫生护垫，为了不滋生细菌，使用时一定要经常更换。夏天出汗多，内裤的更换更要勤一些，尽量保证每日一换。

2. 少吃甜食，积极锻炼

夏季是各种饮品、甜点的天堂，有许多年轻女性喜吃甜食，可是糖原也是霉菌的心头好，如果阴道内糖原含量过多，将更容易受霉菌性阴道炎的侵袭。所以饮食应该以均衡营养为主，甜食要少吃，而且要加强运动，作息要规律，心情要平和，这样才能使免疫系统运转正常，抵抗力也会增强，妇科炎症的机率也会降低。

3.合理清洁，少用洗剂

爱干净的女性洗澡的次数增多，但请不要在洗澡的同时，对阴道进行过度的清洗。阴道本身有自洁的功能，会保持其内部菌群及酸碱度的平衡，所以尽量不要自行使用洗剂或药水清洁阴道，这样反而可能破坏阴道内环境的平衡，造成菌群失调，引发感染，只要每天用温水将外阴冲洗干净就可以了。此外，女性一定要注意经期的个人卫生，经血是天然的培养基，经期荷尔蒙变化大，对致病菌来说更有可乘之机。孕期和产褥期也是同样的道理。

4.注意性生活卫生

虽然说有些阴道炎不属于性传播感染，不论有没有性生活，都有患病的可能，但导致妇科炎症大量发生的元凶仍然是不洁性生活。因此，女性应养成良好的卫生习惯，性生活前后注意生殖器官的卫生，尽可能地做好防护措施，既能减少阴道内外来病菌的滋生，又能避免不小心受孕。此外，如果非要进行人流，还要尽量选择正规医院，术后应加强护理，以免感染。

5.避免久坐不动

很多女性由于工作关系，会长时间坐在电脑前，久坐不动，私处会出现透气不良、血液循环不畅的情况。无论多忙，最好每隔一段时间起身走动两次，给私处换换气。再加上夏天大量出汗，更容易滋生病菌，导致妇科感染。建议女性最好每隔一个小时就起来活动活动活动，对预防妇科疾病能起到一定作用。

6.定期妇科体检

感染阴道炎后，有相当一部分患者其实是无症状的，但仍可能因不加治疗而造成感染蔓延，引起相关并发症。所以建议，重视妇科健康，每年至少做一次全面检查。

最后，如果已经出现相关病症，要及时就医，千万不要自行用药，妇科炎症大多具有疗程长、难以根治的特点，不少女性因为羞怯等原因不敢就医，使用一些洗液、消炎药自行处理，往往会引起阴道内菌群进一步紊乱，使病情更加复杂，反而耽误了病情，对诊断准确性造成了影响，增加了后续治疗工作的困难。所以，希望广大女性朋友们，在身体健康方面，也要多留个心眼。一旦发现不适症状，务必及时到正规医院进行专业的检查和治疗。